Yoga
1 er Atelier : YOGA
Absence : 21/10 - 28/10 - 02/12 - 09/12 - 16/12
Fréquence :
Tous les Lundis de 08h45 à 10h00
Lieu :
Salle N° 4 - Maison des Associations
Animatrices :
Bahia ADEL (06 71 23 72 25)
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vêtement chaud en saison hivernale
- Tapis de sol
2 ème Atelier : HATHA YOGA
Date de reprise : Mardi 17/09/2024 - Absence : 21/10
Fréquence :
Tous les mardis de 09h00 à 10h15
Lieu :
Salle 4 - Maison des Associations
Animatrice :
Marie José BRUN (06 03 47 87 18)
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vétement chaud en saison hivernale
- tapis de sol
3 ème Atelier : :
HATHA YOGA
Date de reprise : Mardi 17/09/2024
Fréquence :
Tous les mardis de 18h15 à 19h30
Lieu :
Salle Mimosa - Maison des Associations
Animatrice :
Laurence DANIELE (06 87 04 94 48)
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vêtement chaud en saison hivernale
- tapis de sol
4 ème Atelier : VINIYOGA - Atelier du mercredi
Date de reprise : Mercredi 09/10/2024
Fréquence :
Tous les mercredis de 17h30 à 19h30
Lieu :
Salle Mimosa - Maison des Associations
Animatrices :
Anne PRATS - JENART (06 52 47 14 27)
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vêtement chaud en saison hivernale
- Tapis de sol
Formée et diplômée de l’école de CLAUDE MARECHAL fondateur du VINI YOGA en Europe, selon les percepts du célèbre professeur de Yoga, SRI DESIKACHAR, fils du grand maître indien KRISHNA MACHARYA.
J’ai à cœur de faire connaître cette méthode adaptée à chacun, selon son niveau, son âge et son environnement.
Anne PRATS - JENART (06 52 47 14 27)
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« STIRA, SUKKA, ASANAM » ==> « STABILITE, DOUCEUR, POSTURES »
(Devises du Yoga que je pratique)
· Les séances sont préparées et différentes chaque semaine.
· Je commence une séance par un éveil articulaire de tout le corps inspiré du qi gong, suivi d’exercices de respiration et ensuite des postures de yoga en dynamique et statique
· Le but de cette discipline est de trouver la fluidité dans le corps et la sérénité dans l’esprit.
En complément de ces ateliers, je propose un enseignement du souffle avec des techniques respiratoires particulières suivi d’une ½ heure de méditation le jeudi de 18h30 à 20h00.
5 ème Atelier : YOGA DOUX
Date de reprise : Mardi 17/09/2024
Fréquence :
Tous les Mardis de 10h30 à 11h30
Lieu :
Salle Mimosa - Maison des Associations
Animatrice :
Julie ESKENAZI – tél. 06 65 43 78 37
Obligations :
- Certificat médical à jour
- Chaussures adaptées
- Vêtement chaud en saison hivernale
- Tapis de sol
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